Фитнес-зоны

Тренажерный зал

4 зоны для разных активностей в одном пространстве.

⁃ Зона блочных тренажёров для силовых тренировок (укрепляем и увеличиваем мышечную массу, создаем рельеф)

⁃ Зона рычажных тренажёров, ещё одна «станция» силовых тренировок

⁃ Зона свободных весов для детальной проработки конкретных групп мышц

⁃ Зона стретчинга (растяжки) – удобная зона с зеркалами и фитнес-аксессуарами

*Balance — официальный представитель компаний-производителей спортивного оборудования Life Fitness и Hammer Strength.

Кардиозона

Мультифункциональное пространство, где можно просто размяться, а можно провести полноценную тренировку.

Премиальное оборудование Freemotiom, Life Fitness - беговые дорожки, эллиптические кросс-тренажеры, тренажеры подъёма по ступеням, велотренажёры и даже оборудование, имитирующее движения при гребле и лыжной гонке.

Зона функционального тренинга

Развивает все основные физические качества: ловкость, координацию, гибкость, общую и силовую выносливость. Эффект от занятий проявляется в увеличении силы, выносливости, формировании спортивного, подтянутого тела, происходит интенсивное жиросжигание, улучшается физическая форма и самочувствие.

Зона кроссфита

Отключиться от всего.
Составить персональный план тренировок.
Создать тело мечты в зоне кроссфитае Balance.
Сделать тренировки разнообразнее и эффективнее
Колесо, канаты, сани, плиобоксы, медболы и многое другое...

Акватермальный комплекс

Заняться аквааэробикой? Да.
Поставить личный рекорд на время по плаванию брассом? Да.
Отдохнуть на шезлонге у воды? Да.
Погреться в саунах или хаммаме? Да.
Свобода выбора в Balance. Выбирайте спорт/отдых в панорамном 25-метровом бассейне.

Бассейн для детей

Учиться плавать, плескаться, нырять, кувыркаться.

Температура воды 32°C, можно заниматься даже грудничкам (от трёх месяцев).

Плавание укрепит здоровье самых маленьких: поможет развить мышцы спины, рук, ног и шеи, улучшит работу дыхательной и сердечной систем, усилит иммунитет.

Банный комплекс + зона отдыха

Париться в финской сауне или в хаммаме
С пользой для здоровья повести время в соляной комнате
Устроиться в наушниках или с книгой на шезлонге или сходить на массаж

Групповые тренировки

Аэробика, силовые и функциональные программы, танцы, боевые искусства, практика «Разум и тело».

Многообразие групповых занятий позволяет сделать процесс тренировок нескучным и эффективным.

На групповых занятиях формируются настоящие коммьюнити: здесь делятся энергией, мотивируют и вдохновляют друг друга.

Зона единоборств

Профессиональный ринг, татами и другие площадки для единоборств.
Персональные и групповые тренировки для детей и взрослых по различным направлениям единоборств помогут познать боевые искусства, научиться отрабатывать удары и приемы самозащиты.

На регулярной основе в клубах Balance проводятся Чемпионаты по единоборствам!

Детский клуб Balance kids

Развиваться. Развиваться в разных направлениях.
Есть:
⁃ Залы для групповых занятий: игры и спорт для ментального и физического здоровья
⁃ Спортзал с татами для гимнастики, единоборств и занятий ЛФК
⁃ Продлёнка
⁃ Плавание для грудничков
⁃ Зимний и летний лагерь

Balance kids устраивает творческие, образовательные и спортивные мероприятия для детей и родителей, проводит тематические вечеринки и дни рождения.