Программы клуба «BALANCE»

#ПРОГРАММЫ

Групповые программы

Stretching
Stretching #ПРОГРАММЫ Stretching Stretching Stretching - Это система работы с мышцами, суставами и связками тела, которая может быть использована как
Kettlebell
Kettlebell #ПРОГРАММЫ Kettlebell Kettlebell Kettlebell - Функциональная тренировка с гирями. Упражнения с гирей предназначены для тренировки всего тела, развития функциональной
Synrgy
Synrgy #ПРОГРАММЫ Synrgy Synrgy Synrgy - тренировка проходит в тренажерном зале по системе круговой тренировки. Упражнения выполняются по станциям(силовые, упражнения
Boxing
Boxing #ПРОГРАММЫ Boxing Boxing Boxing - Это комплекс скоростно-силовых упражнений, способный обеспечить полноценную аэробную нагрузку, Занимаясь боксом, Вы сможете улучшить
Cross Fit
Cross Fit #ПРОГРАММЫ Cross Fit Cross Fit Cross Fit - это круговой вид тренинга, где атлет выполняет ряд упражнений, без
JUMPING
JUMPING #ПРОГРАММЫ JUMPING JUMPING JUMPING - Тренировка на батутах - это прыжки, оказывающие воздействие на различные группы мышц. Улучшается лимфоток
Cycle Start
Cycle Start #ПРОГРАММЫ Cycle Start Cycle Start Cycle Start - Аэробика на велотренажере. На тренировке разучиваются базовые техники педалирования. За
PILATES Reformer + Cadillac
PILATES #ПРОГРАММЫ PILATES  PILATES Reformer + Cadillac PILATES Reformer+Cadillac-тренировка проходит на специализированных кроватях-реформер и коделак. На занятии прорабатываются мышцы стабилизаторы,

Групповые программы Аква

AQUA Mix
AQUA Mix #ПРОГРАММЫ AQUA Mix AQUA Mix AQUA Mix - Тренировка построена на чередовании силовой и аэробной выносливости. Способствует уменьшению
Aqua Noodles
Aqua Noodles #ПРОГРАММЫ Aqua Noodles Aqua Noodles Aqua Noodles - Силовая тренировка в воде с использованием оборудования, noodles (гимнастическая палка). Аэробно-силовой
Aqua плот
Aqua плот #ПРОГРАММЫ Aqua плот Aqua плот Aqua  плот -  Занятие проходит на плотах. Функциональная тренировка на все мышечные группы.
AQUA Power
AQUA Power #ПРОГРАММЫ AQUA Power AQUA Power  AQUA Power - Силовая тренировка в воде с использованием различного оборудования, которое поможет эффективнее